グレープフルーツジュース

グレープフルーツジュース

グレープフルーツジュースのダイエット方法

グレープフルーツジュースでダイエットだなんて、本当にできるの?と不安になりますよね。
最近は、色々なダイエット方法が出てきてはすぐに消えていく、簡単ダイエットといってはお金がかかる、運動しなきゃならないなど、どこか引っかかるダイエットばかりですよね。
一つの食品だけを食べ続けるなんて、栄養面でも絶対に体に良くないんじゃないかなって思います。そこで、このグレープフルーツジュースでダイエットに挑戦してみてはいかがでしょう。
グレープフルーツには、脂肪の代謝を助ける働きと、香りも含め過剰な食欲を抑える働きがあるそうなんです。この二つだけでもちょっと痩せそうですが、まだ少し不安ですよね。ですから、グレープフルーツジュースにプラス、重曹を入れて飲みます。そこで発生する炭酸ガスは、ダイエットの敵である脂肪や糖を水溶性の植物繊維と結合させるという働きがあるので、ブドウ糖が体に吸収される速度を抑え、さらに体内に脂肪を吸収させずに、体外へ排出する効果があります。
これには一石二鳥の効果があり、重曹をプラスすることによって炭酸ガスが発生します。食前、もしくは食事と一緒に飲むことによって、早く満腹感を迎え、食事の量も必然的に減ってきます。簡単ですよね!
食事の栄養面も自由自在にコントロールできるというわけです。こんな簡単なダイエットなら、不安なく続けられそうですよね。

グレープフルーツジュースを使ったカクテル

グレープフルーツジュースを使ったカクテルといえば、ソルティードッグですよね。
サッパリした味わいは、男女問わず人気のカクテルではないでしょうか。ソルティードッグのレシピは、フリースとグレープフルーツジュースなのですが、原型はジンとグレープフルーツと塩をひとつまみ入れてシェークするというものだったそうです。
今のようにグラスの淵に塩でデコレーションし、フリースとグレープフルーツジュースでカクテルを作るようになったのはアメリカに渡ってからだったそうです。やはり、このカジュアルなスタイルのカクテルが今でも人気を呼んでいますね。

女性に嬉しい葉酸と豆乳

女性に嬉しい飲み物で、よく聞くものは、やはりグレープフルーツジュースや豆乳でしょうか。
グレープフルーツジュースには葉酸が含まれていることから、簡単に摂取できるということで妊婦などに喜ばれていますね。
豆乳は女性ホルモンのエストロゲンというものに似た働きがあると聞いたことがあります。
いずれにせよ、グレープフルーツジュースや豆乳は妊婦でなくとも、女性の強い味方になる飲み物と言えるでしょう。

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